achha jeszcze dane:D wiek 19 lat staz na silowni z 4 lata z przerwami w sumie ze dwa lata ponad trenuje.wczesniej kick boxing,vale tudo i judo za malolata.waga 75 kg wzrost 180 cm klata 90 kg x 3 martwy nie robie...itp
ale mail wtedy jakoś 19 lat codzinnie rozciongal kregoslup codzinjie prawie treningi siatkarskie skakanie itd
W wieku 19 lat nic raczej nie pomoże. "chce bardzo szybko zwiększyć swoją masę mięśniową w naturalny sposób" Bardzo szybko to można pieniądze na odżywki wydać a nie mięśnie budować w naturalny sposób.
mieszkam niedaleko Madrytu :P wlasnie duzo czytalem na forum i wiem ze trzeba Cwiczyc wszystkie partie a nie pojedyncze bo pozniej moga byc jakies konsekwencje..dlatego chcialbym zeby ktos mi jakis plan podsuną pod nos odpowiedni dla mnie Wiek-- 19 lat Waga--65kg Wzrost--182cm Cel--Masa i Rzezba ale najpierw masa Aktywnosc-- biegam,w lecie gram w [...]
do maly paker i inniWzrost: 175 cm Waga: 87kg Wiek: 19 lat Biceps: 41.5cm na pompie Klata: 114 napieta Max wiciskania na klate: 100kg Starz: 1rok z niewielkimi przerwami, od miesiaca powaznie Silownia: Drozek, lawka (skos tylko gora), modlitewnik, gryf prosty i lamany, hantle, worek Dodatkowo cwicze yu-jitsu 3 lata. Cwiczylem na sucho lecz ostatni [...]
masz 19 lat moja skromna rada jak jesteś tłusty to ogranicz zarcie ale z umiarem i najlepiej zadbaj o to żeby to co jesz było w miare zdrowe czytaj fasty odpadają! to po pierwsze po drugie dużo dużo ruchu: na start bieganie, basen a siłka pod okiem trenera lub bardziej doświadczonego kolegi. Świeżak endo na siłowni nic z fatem nie ruszy. Najpierw [...]
Ramie :44 Talia :100 Udo :66 Waga:96 Staż na siłowni 2 Lata Wiek 19 Lat Wyciskanie na klatke : 115 max Odstep od ostatniego cyklu nie całe 2 miesiace . Mało czy juz moge walic kolejny Cykl ?
Oczywiście, że nie jest za późno. Wielu ludzi dużo później zaczyna coś trenować, a jeszcze zdążają pokochać dany sport. Masz przecież dopiero 19 lat.
Witam Nie chcę zakładać nowego tematu, ponieważ to i tak dotyczy mojego poprzedniego pytania. Pytałem się czy w wieku 19 lat nie jest za późno, aby trenować. Wiem, że nie jest, ale chodzi mi jeszcze o coś innego. Mianowicie chcę być bardzo sprawnym, aby po studiach starać się dostać do policji lub innych służb mundurowych. I tutaj ponownie moje [...]
człowieku, dopiero 19 lat i martwisz się, że za późno?
ja bym proponowal zrobic ograniczenie wiekowe do jakis 18 albo 19 lat
Jesli faktycznie masz 19 lat to zostaw deke w spokoju. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
[...] byś widział że ankieta jest obowiązkowa.Wracając do twojego pytania,wszyscy zadaja tu pytania.Czemu nie deca ?bo masz 19 lat i twój układ hormonalny się normalizuje jeszcze,a nandrolony bardzo w nim mieszają.Reszta jakiś pytań,wypełnij ankietę działu,aby było wiadomo z kim rozmawiamy/piszemy.
ANKIETA bo chłopaki z DOPINGU na Pal nabiją jak na pierwszy raz i masz powyzej 19 lat to sam metanabol starczy 15-20 mg w podzielonych Dawkach na odblok 6-7 tab Clomidu albo Nolvadex i kup Nolvadex w razie Ginekomasti i tak A połączyć Z Dieta bo bez tego Nici i na metce też da sie wyrzexbic ale sa lepsze środki do tego
Możesz trenować czemu nie ale nie nastawiaj się na cuda. Wczorajszy zwycięzca etapu TdF zaczynał w wieku 19 lat ale wcześniej bodajże maratony biegał.
a czym odblokowac najlepiej to hpta ?? mam 19 lat
Ja mam 19 lat i tez mam podobnie skrzywiony kregoslup. Wygląda mniej wiecej jak znak zapytania. Do tego odstające łopatki i jeden obojczyk bardziej podniesiony niz drugi wiec mozliwe ze to jest rowniez skolioza. Ogolnie prze***ana. Da sie z tym jeszcze cos zrobic czy lepiej dac sobie spokoj? Od razu mowie - nienawidze pływać.
zaledwie 19 lat i juz mixa wali.
Miałem coś takiego jeżeli chodzi o ból w klatce przy głębokim wdechu lub w czasie napinania klatki, ale to było w okresie 18-19 lat ponoć norma, przeszło mi samo po paru dniach.
M1T 120 tabs.. +5kg i 1,5cm w uapie (efekty skończyły sie w drugim tygodniu więc wystarczyło by mi ok 50tabsów tego środka) Brałem systemem 2on 2off 2on 2off 2on więc się nie odblokowywałem Miałem 19 lat
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
